L’hygiène buccale est l’un des aspect les plus importants de la prévention des maladies dentaires et en tant que tel, il est important de procéder à un bon nettoyage. Un tel nettoyage (brossage de dents et autres) doit être effectué après les repas au moins trois fois par jour.
Cependant, même en étant informé, beacoup de personne ne font pas le nettoyage correctement et dans la plupart des cas, c’est pas manque de volonté ou de motivation et non pas par manque d’informations. Dans tous les cas, nous parlerons des conditions importantes pour avoir une hygiène bucco-dentaire correcte.
Brossage des dents
C’est le point le plus important: le brossage des dents. Ce brossage doit être effectué en un temps minimum d’environ 2 minutes, ce qui donne une moyenne de 30 secondes pour chaque quart de la bouche – en supposant que la cavité buccale se divise en quatre parties identiques.
Pendant ce temps, le brossage doit être avec une inclinaison de la brosse à dent de 45º fait avec de petits mouvements de haut en bas et éventuellement des mouvements circulaires. Ne pas oublier l’arcade dentaire supérieure, inférieure, intérieure et extérieure. Il faut brosser chaque recoin pour une prévention maximum et efficace.
Outre le brossage des dents, il ne faut pas oublier de se brosser aussi votre langue et le palai. La langue est une source de bactéries qui peuvent se propage dans la bouche et attaquer les dents gâchant ainsi tout le travail du brossage.
Fil dentaire
Avant le brossage de dents il est important de passer le fil dentaire. Ce fil dentaire doit être passé entre les dents, un mouvement d’arrière en avant et toujours contre une dent. Aux premières utilisations, il est possible d’avoir un saignement de la gensive, il suffit de faire attention et de passer le fil avec soin pour ne pas se blesser.
Si vous le souhaitez, il est également possible de passer le fil dentaire après le brossage des dents afin d’obtenir de meilleurs résultats et une sensation de fraîcheur.
Fluor
Le fluor est un complément aux deux procédures décrites ci-dessus. Les bains de bouche au fluor seul ne peut pas protéger des caries, mais accompagné d’un brossage de dents efficace et de l’utilisation de fil dentaire, il permet de combattre les caries et sans aucun doute aide à mieux protéger votre santé bucco-dentaire.
Cette procédure de bain de bouche, contrairement aux modes opératoires décrits précédemment, doit être effectuée une fois par jour pendant 30 secondes à une minute, de préférence avant une nuit.
Les points précédents résument les principales procédures qui devraient aider à l’hygiène buccale et bucco-dentaire. Rappelez-vous que même pas en utilisant le fluor et le fil dentaire, il est essentiel de se brosser les dents réguliérement. Cependant, les trois procédés combinés ensemble donnent de très bon résultat dans la prévention des caries.
Cependant, en plus des trois points essentiels, rappelez-vous qu’il est trés important de prendre régulièrement rendez-vous chez votre dentiste. Seulement de cette manière vous pourrez maintenir une santé et une higiène bucco-dentaire satisfaisante. Nous attendons votre contact pour un rendez-vous d’évaluation pour faire votre diagnostique oral.
